MK OPEN
FALUN, 2-3 JUNI 2018
I SAMARBETE MED
STANDARDS
INTERMEDIATE
OBSERVERA! Kravprofilen bör ses endast som en guide till ungefärlig svårighetsgrad men det kan och kommer att förekomma både lättare och tyngre event. Det är upp till var och en att bedöma sin egen kapacitet och vilken klass man ska anmäla sig till. Standards gäller för intermediate – om din kapacitet är mycket över nedan bör du passa bra i RX-klassen.
| MALE/FEMALE | |
|---|---|
| Deadlift | 140/100 kg |
| Squat | 100/70 kg |
| OH Squat | 75/50 kg |
| Snatch | 60/45 kg |
| Clean & Jerk | 90/60 kg |
| Thrusters | 10+ @ 50/35 kg |
| HSPU | 3+ (kipping) |
| Pistols | Yes |
| Ring MU | Yes* |
| Bar MU | Yes* |
| Ring dips | 5+/3+ |
| Pullups | 10+ |
| C2B Pullups | 5+ |
| Ropeclimbs | Yes |
| Fran | Sub 6 min |
* most likely only on day 2
CREW & JUDGES
Vill du vara en del av MK Open 2018?
Vi har alltid behov av entusiastiska och kompetenta människor, så tveka inte att klicka på knappen nedan och fylla i ansökan.
Information angående boende för domare skickas ut per mejl efter att ansökan har kommit in och godkänts.
CREW & JUDGES
Vill du vara en del av MK Open 2018?
Vi har alltid behov av entusiastiska och kompetenta människor, så tveka inte att klicka på knappen nedan och fylla i ansökan.
Information angående boende för domare skickas ut per mejl efter att ansökan har kommit in och godkänts.
Boende
Vi har tagit fram fina erbjudanden på två av Faluns bästa hotell.
First Hotel Grand
Ligger centralt i Falun, cirka 2 kilometer från Jalas Arena. Priserna gäller per person och natt och inkluderar frukost och middag.
- Standardrum enkel: 1145 kr per person / natt.
- Standardrum dubbel: 765 kr per person / natt, alt 1530 kr per rum / natt.
- Superior 3-bäddsrum: 1151 kr per person/natt, alt 1916 per rum / natt.
- Extra personer: 386 kr per person/natt i rum utöver två personer.
Bokningskod MKOPEN2018
Web: https://www.firsthotels.se/grandfalun/
Telefon: +46 237 948 80
Scandic Lugnet Falun
Ligger på Lugnet, gångavstånd från Jalas Arena.
Går endast att boka två nätter. Priserna gäller två nätter inklusive två middagar.
- Fyrbäddsrum: 1050 kr per person.
- Trebäddsrum: 1150 kr per person.
- Tvåbäddsrum: 1340 kr per person.
- Enkelrum: 2100 per person.
Bokningskod MKOPEN2018
Web: https://www.scandichotels.com/lugnet
Telefon: +46-236-692200
Mejl: falun@scandichotels.com